Форма входа

Меню сайта
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS · Регистрация · Мой профиль · Выход · Мы вконтакте ]
Страница 18 из 21«12161718192021»
Модератор форума: yuliko, Чайка 
Форум » Развлечения (и не только...) » Беседка » КРАСОТА СПАСЁТ МИР! (о красоте, здоровье и даже больше) (питание по Дюкану)
КРАСОТА СПАСЁТ МИР! (о красоте, здоровье и даже больше)
fraulein_KatyДата: Четверг, 19 Июнь 2014, 19:42 | Сообщение # 426
Парфюмерный маньяк
Группа: Пользователи
Сообщений: 1114
Город: Киев
Репутация: 1278
Статус: Offline
Цитата Olga0906 ()
А то что-то я расслабилась с этим "все включено"

)))))))))))))))))))) ничего, все получится) главное настроиться)

Добавлено (19 Июнь 2014, 18:42)
---------------------------------------------
Ну что, ровно месяц и минус 3 кг, ровно три, но очень хорошо ушли объемы и диетолог знакомая сказала, что я занимаюсь спортом, поэтому на весы не смотри, смотри на объемы, если уходят, значит топится жир))) две с половиной дырочки на ремне показатель, по-моему)))
мое открытие - сахзам, который не отличишь от сахара, и самое главное - натуральный - это Фитпарад) обалдеть) сделала конфетки "Коровка", застывают, и это не та коровка, которая намекает))) это полезная и вкусная коровушка)
Как у вас с результатами, Девочки? Мне осталось еще 3 кг..


Запахом её духов были отмечены лучшие дни его жизни..
 
JamsДата: Среда, 25 Июнь 2014, 16:26 | Сообщение # 427
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
привет старателям!
Цитата fraulein_Katy ()
Девочки, ну что там с результатами?))

у меня 49,7 кило, для полного счастья надо догнать до 47 кг.
Цитата Olga0906 ()
Я тоже хочу повторно сесть на диету Дюкана, надо еще 5 кг сбросить.

а зачем повторно, ты не выдержала полный его цикл, вес вернулся?


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
VladaДата: Среда, 25 Июнь 2014, 18:08 | Сообщение # 428
Повелительница миниатюр :) Филантроп Парфеи 2013
Группа: Активный распивающий
Сообщений: 3311
Город: Киев
Репутация: 4648
Статус: Offline
ух, какая тема! эх, где бы еще повара по Дюкану найти. а то уже фантазии нет, рецепты читать и стоять на кухне с глистиком тоже не люблю... ленивая я....

Что касается диеты. Просидела 2 недели. потом пошла в центр "ноухаумед", там мне измерили параметры внутреннего жира, мышц и все такое. даже анализ крови делали. и порекомендовали другой тип питания. даже не диета, а типа "перестройка питания". Там чуть больше вольностей, но есть и ограничения по кол-ву сьеденного жира. В день - не более 20 грамм жира. в сумме со всех продуктов. Из овощей и фруктов/ягод - 100 грм 1 раз в день те, на которые выделяется инсулин, и 2 раза в день в другие приемы пищи те овощи и ягоды, на которые инсулин не выделяется.
Темп снижения веса сейчас идет такой же как и на Дюкане, только вольностей больше, а с другой стороны ограничения. Люблю помидоры, но они тоже превращаются в жир... по этому не более 100 грамм в день.

Jams, рецепт лепешек вроде прост. уже хочу, а то без хлеба совсем печально. А чередование у Дюкана как идет? День БО? и след день чисто белок? или 5 дн. Б+О, и 1 день только белок? запуталась. на сайте по другому было написано вродею.

Ну и 49 кг это просто потряс, только думаю - а не перебор ли это? Или тебе 16 лет? :))
 
fraulein_KatyДата: Среда, 25 Июнь 2014, 18:39 | Сообщение # 429
Парфюмерный маньяк
Группа: Пользователи
Сообщений: 1114
Город: Киев
Репутация: 1278
Статус: Offline
Цитата Jams ()
у меня 49,7 кило

WOW!!)) а начинала со скольки?)) кстати, время бежит быстро, уже прошло чуть более месяца, как я на Дюкане)) мне обещали 02.07 54,2, но это вряд ли)) сейчас 57-57,4 бегает вес туда-сюда)) до 2 июля не успеет, значит буду продолжать так питаться и дальше) тем более, что с каждым днем все больше узнаю, вот планирую купить розовую гималайскую соль и семена чиа)


Запахом её духов были отмечены лучшие дни его жизни..
 
JamsДата: Среда, 25 Июнь 2014, 19:39 | Сообщение # 430
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата Vlada ()
эх, где бы еще повара по Дюкану найти.

я повар по Дюкану)))
Цитата Vlada ()
А чередование у Дюкана как идет? День БО? и след день чисто белок?

день БО, день Белок
Цитата Vlada ()
Ну и 49 кг это просто потряс, только думаю - а не перебор ли это? Или тебе 16 лет? :))

я очень невысокая))))) не 16)))) 24 - навсегда))))
Цитата fraulein_Katy ()
а начинала со скольки?))

где-то 56 - 59, я думаю


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
VladaДата: Среда, 25 Июнь 2014, 19:53 | Сообщение # 431
Повелительница миниатюр :) Филантроп Парфеи 2013
Группа: Активный распивающий
Сообщений: 3311
Город: Киев
Репутация: 4648
Статус: Offline
Jams, ух! я мечтаю хотя бы о 60-65 кг!

а еще хотела спросить по поводу ягоды годжы. их кормящим-беременным можно?
 
JamsДата: Среда, 25 Июнь 2014, 19:56 | Сообщение # 432
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата Vlada ()
а еще хотела спросить по поводу ягоды годжы. их кормящим-беременным можно?

не могу ответить тебе на этот вопрос, потому, что я их не покупала, но за них читала, что они очень полезные


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
JamsДата: Среда, 25 Июнь 2014, 19:57 | Сообщение # 433
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата Vlada ()
ух! я мечтаю хотя бы о 60-65 кг!

зайка, так у меня рост 158 в лучшие дни 159 см))))


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
fraulein_KatyДата: Среда, 25 Июнь 2014, 20:38 | Сообщение # 434
Парфюмерный маньяк
Группа: Пользователи
Сообщений: 1114
Город: Киев
Репутация: 1278
Статус: Offline
Цитата Vlada ()
а еще хотела спросить по поводу ягоды годжы. их кормящим-беременным можно?

сегодня читала, что молока еще больше от ягод, ну такое, написано в инете, стоит ли верить, я не знаю)
Цитата Jams ()
где-то 56 - 59, я думаю

и с апреля вроде бы, да? и спорт))? ку мну объемчики главное ущли и еще хочу, пока не стану 52, не успокоюсь))
сегодня заказала розовую гималайскую соль, агар-агар, камедь и гранулы сливочного масла))) вкусняшки-вкусняшечкиии)))


Запахом её духов были отмечены лучшие дни его жизни..
 
VladaДата: Среда, 25 Июнь 2014, 20:41 | Сообщение # 435
Повелительница миниатюр :) Филантроп Парфеи 2013
Группа: Активный распивающий
Сообщений: 3311
Город: Киев
Репутация: 4648
Статус: Offline
Jams, у меня 160 см. не намного больше. но мне врачи все говорят, что после 2х родов и моей комплекции... мой предел мечтаний - 60 кг. ниже даже не желательно, типа уже вредно для здоровья.
но у меня еще проблема в том, что адски повышенное выделение инсулина на всякие овощи/фрукты. и для меня это все идет в жир....

Цитата
я повар по Дюкану)))

Если бы ты еще жила в Киеве и могла притопать приготовить :))))

кстати. а в течении дня вы взвешиваетесь? у меня вот какая штука наблюдаяется.
Утром просыпаюсь - минус 1 кг в сравнении с результатом перед ночным сном. Потом стакан воды+ завтрак + чай (похудающий) и снова + 1 кг. в течении дня эта отметка держится за исключением мелких колебаний.
к вечеру после ужина еще + 300 грамм.
а на утро минус 1 кг.

это как бы нормально? я не пойму откуда +1 кг? если завтрак 200 грамм. и питье 200 грамм. а остальное откуда?
 
JamsДата: Среда, 25 Июнь 2014, 20:45 | Сообщение # 436
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата Vlada ()
Если бы ты еще жила в Киеве и могла притопать приготовить :))))

вообще легко))))

Цитата Vlada ()
кстати. а в течении дня вы взвешиваетесь?

говорю шепотом - взвесилась один раз - сразу вам написала, неправильно это, конечно, ну вот так))))

Цитата Vlada ()
я не пойму откуда +1 кг?

Цитата Vlada ()
но у меня еще проблема в том, что адски повышенное выделение инсулина на всякие овощи/фрукты. и для меня это все идет в жир....

может с этим все связано?)


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
VladaДата: Среда, 25 Июнь 2014, 20:48 | Сообщение # 437
Повелительница миниатюр :) Филантроп Парфеи 2013
Группа: Активный распивающий
Сообщений: 3311
Город: Киев
Репутация: 4648
Статус: Offline
Jams, так я по методике, все на что выделяется инсулин только в обед. Завтрак исключительно безопасный. там огурцы, мясо... или кабачки с огурцами. из списка, короче.

Цитата
вообще легко))))

а подробнее можно? ты перебираешься? smile
 
JamsДата: Среда, 25 Июнь 2014, 21:35 | Сообщение # 438
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата Vlada ()
а подробнее можно? ты перебираешься?

пока нет, но ЕСЛИ БЫ ЖИЛА, то легко бы пришла и помогла приготовить)))))


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
КомсомОлкаДата: Среда, 25 Июнь 2014, 23:59 | Сообщение # 439
Знаток
Группа: Пользователи
Сообщений: 819
Город: Харьков
Репутация: 2489
Статус: Offline
Цитата Jams ()
у меня 49,7 кило, для полного счастья надо догнать до 47 кг.

ОГО! wacko Вот это, я понимаю, заявочка. Девы, а по сколько кг в месяц сбрасываете на чередовании?
 
JamsДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:10 | Сообщение # 440
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
КомсомОлка, Оль, я по месяцу не считала, там же первый этап - самый активный

Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
КомсомОлкаДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:15 | Сообщение # 441
Знаток
Группа: Пользователи
Сообщений: 819
Город: Харьков
Репутация: 2489
Статус: Offline
Як це? Чередование второй. Ну тогда в неделю сколько уходило.
 
JamsДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:19 | Сообщение # 442
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Ну смотри с апреля по сегодня ушло у меня грубо говоря 10-11 кг, за этап атаки - ушло 6-7 кг (это 10 дней), остальное на чередовании

Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
007Дата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:19 | Сообщение # 443
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 1539
Город: Днепропетровск
Репутация: 7201
Статус: Offline
У меня чередование растянулось на полтора месяца, из -за праздничных майских грехов smile 4 кг скинула. Всего- 6-7 кг с 54-55 до 48. Но я тож маленька -160. И мне больше скидывать точно не надо. Кости торчать будут smile

Мои мини Мои флаконы Мои отливанты
 
JamsДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:20 | Сообщение # 444
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
007, не надо - это точно, а мне надо еще до 47, потому что я еще меньше на пару см))))))

Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
VladaДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:41 | Сообщение # 445
Повелительница миниатюр :) Филантроп Парфеи 2013
Группа: Активный распивающий
Сообщений: 3311
Город: Киев
Репутация: 4648
Статус: Offline
Jams, ну это ты круто в этап атаки скинула. я на атаке была 7 дней. ушло 2,5 кг.
Вообще, у меня вышло 2 недели Дюкана и 1 неделя на "перестроечном" питании, т.е. 3 недели, от изначального веса ушло 5 кг. +- 0,5 кг.
Из них за Дюкановские дни ушло 3, 300. т.е. уже на перестройке уходит пока по 1 кг-1,5 кг в неделю. в принципе по линейке Дюкана там тоже примерно так выходит. т.е. темп нормальный.
Но объем не плохо ушел. но жаль, что в основном только на бедрах.
Живот упрямо не хочет приходить в тонус... слабый. утром до еды на 10 см меньше чем до диеты. а в теч. дня отвисает на 5 см.
А вот бедра стабильно. от начала диеты минус 9 см.
 
КомсомОлкаДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:44 | Сообщение # 446
Знаток
Группа: Пользователи
Сообщений: 819
Город: Харьков
Репутация: 2489
Статус: Offline
Цитата Jams ()
Ну смотри с апреля по сегодня ушло у меня грубо говоря 10-11 кг, за этап атаки - ушло 6-7 кг (это 10 дней), остальное на чередовании

Ага, понятно. Девочки, а у вас срывы были по ягодам? Я дважды клубникой соблазнилась, и один раз шелковицей. В пятницу буду на даче, эх, опять полезу за шелковицей. tongue
 
fraulein_KatyДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:45 | Сообщение # 447
Парфюмерный маньяк
Группа: Пользователи
Сообщений: 1114
Город: Киев
Репутация: 1278
Статус: Offline
и я 159-160, за месяц всего минус три кг, но по объемам хорошо. ремень уже на 2,5 дырочки) буду подганять себя под 52, ну прям очень хочу)

Запахом её духов были отмечены лучшие дни его жизни..
 
КомсомОлкаДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:54 | Сообщение # 448
Знаток
Группа: Пользователи
Сообщений: 819
Город: Харьков
Репутация: 2489
Статус: Offline
Цитата fraulein_Katy ()
и я 159-160

И я 160. biggrin
 
VladaДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 00:58 | Сообщение # 449
Повелительница миниатюр :) Филантроп Парфеи 2013
Группа: Активный распивающий
Сообщений: 3311
Город: Киев
Репутация: 4648
Статус: Offline
КомсомОлка, на Дюкане вроде бы нельзя.
Но на том питании, на котором я сижу - можно. (это даже не считается диетой, это просто что-то типа грамотного питания. нацелено на то, чтобы уходил внутренний жир, а поступления нового минимизировать по максимуму).
Только на клубнику инсулин выделяется, по этому больше 100 грамм - идет в жир.

fraulein_Katy, блин... а я как хочу! хотя бы до 60. хотя хочется вернуть тот размер еще до первой беременности. тогда у меня было 55 кг я и думала что я толстая wacko но меня это щас бы очень устроило!

Добавлено (25 Июнь 2014, 23:58)
---------------------------------------------
КомсомОлка, зато можно: чернику, смородину, голубику. без ограничений. кислые ягоды. но это не по Дюкану.

 
КомсомОлкаДата: Четверг, 26 Июнь 2014, 01:03 | Сообщение # 450
Знаток
Группа: Пользователи
Сообщений: 819
Город: Харьков
Репутация: 2489
Статус: Offline
Цитата Vlada ()
КомсомОлка, на Дюкане вроде бы нельзя.

Да я знаю, но держаться нету больше сил (с).
 
Форум » Развлечения (и не только...) » Беседка » КРАСОТА СПАСЁТ МИР! (о красоте, здоровье и даже больше) (питание по Дюкану)
Страница 18 из 21«12161718192021»
Поиск:


ПарФея © 2016
Погода в Украине Яндекс цитирования