Форма входа

Меню сайта
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS · Регистрация · Мой профиль · Выход · Мы вконтакте ]
Страница 11 из 21«129101112132021»
Модератор форума: yuliko, Чайка 
Форум » Развлечения (и не только...) » Беседка » КРАСОТА СПАСЁТ МИР! (о красоте, здоровье и даже больше) (питание по Дюкану)
КРАСОТА СПАСЁТ МИР! (о красоте, здоровье и даже больше)
SovaДата: Суббота, 05 Апрель 2014, 19:24 | Сообщение # 251
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3252
Город: Одесса
Репутация: 4018
Статус: Offline
Ну вот, еще и по жопке получила)))))))))))
Я тож думаю, что надо сходить с диеты, но решила, что многие продукты я все же исключю из питания: хлеб, картошку, печенюшки и тортики, шоколад и ты ды.
В принципе, почти Дюкан, тока не буду делать чисто БД wink Буду смотреть и надеяться, что положительная динамика все же будет wink

Добавлено (05 Апрель 2014, 18:24)
---------------------------------------------
Bona, Наталя, а ты сидишь на этой диете или с касторкой дело имеешь? cool


"Нужны ли мы нам?" (Стругацкие)
Те, кто надел на глаза шоры, должны помнить, что в комплект входят еще узда и кнут. С.Е.Лец
 
JamsДата: Суббота, 05 Апрель 2014, 19:37 | Сообщение # 252
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата Jams ()
можно телятину для гриля
говядину за исключением вырезки на отбивные

Цитата fenata ()
да, нет.. любую можно говядину, главное не жирную... а вырезка вообще диетическая)

Натка, так в книге у Дюкана написано
Цитата Sova ()
У меня вяло-текущий хронический пилонефрит. И сегодня утром мне об этом напомнили(((( Не знаю чего делать(((( Дальше издеваться над собой))))))))))) или мужественно терпеть во имя красоты

Лен, сползай, конечно. Лучше к врачу сходить


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
BonaДата: Суббота, 05 Апрель 2014, 19:53 | Сообщение # 253
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3013
Город: Чернигов
Репутация: 5166
Статус: Offline
Ленчик, ни на какой диете и ни на касторке ни сижу.
Сделала для себя вывод, что главное разумный подход в количестве потребляемой еды. Есть нужно все, ограничив себя в простых углеводах.
А по хорошему, для себя решила, что нужно не полениться и начать считать калории.


ФЛАКОНИ Відливанти ФІРМ.ПРОБ, МІНЬКИ
 
SovaДата: Суббота, 05 Апрель 2014, 20:15 | Сообщение # 254
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3252
Город: Одесса
Репутация: 4018
Статус: Offline
Цитата Bona ()
Сделала для себя вывод, что главное разумный подход в количестве потребляемой еды. Есть нужно все, ограничив себя в простых углеводах.

Вот это и мой подход будет wink


"Нужны ли мы нам?" (Стругацкие)
Те, кто надел на глаза шоры, должны помнить, что в комплект входят еще узда и кнут. С.Е.Лец
 
BonaДата: Суббота, 05 Апрель 2014, 20:18 | Сообщение # 255
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3013
Город: Чернигов
Репутация: 5166
Статус: Offline
Цитата Sova ()
Вот это и мой подход будет



ФЛАКОНИ Відливанти ФІРМ.ПРОБ, МІНЬКИ

Сообщение отредактировал Bona - Суббота, 05 Апрель 2014, 20:18
 
SovaДата: Суббота, 05 Апрель 2014, 20:25 | Сообщение # 256
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3252
Город: Одесса
Репутация: 4018
Статус: Offline

Bona, Наталя, но самое главное - результат уже есть? cool


"Нужны ли мы нам?" (Стругацкие)
Те, кто надел на глаза шоры, должны помнить, что в комплект входят еще узда и кнут. С.Е.Лец
 
Olga0906Дата: Суббота, 05 Апрель 2014, 21:40 | Сообщение # 257
Ценитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 444
Город: Николаев
Репутация: 712
Статус: Offline
Sova, Может попробуйте Лайт версию диеты Дюкана ЛАЙТ ВЕРСИЯ
 
BonaДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 00:31 | Сообщение # 258
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3013
Город: Чернигов
Репутация: 5166
Статус: Offline
Цитата Sova ()
Bona, Наталя, но самое главное - результат уже есть?

Ленусь, объемы уменьшаются, вес потихоньку на 1,5 кг, но уменьшился. Быстрый сброс веса, быстрый набор. Поэтому я очень рада, да и ем все что мне хочется. На сладкое уже так запойно не тянет, как раньше. Т.е. медленно, но уверенно, без шока для организма, чтобы он потом судорожно не начал восполнять все обратно.
Но нужно бы заняться подсчетом калорий, тогда вырисуется картина и и можно будет более грамотно спланировать рацион.


ФЛАКОНИ Відливанти ФІРМ.ПРОБ, МІНЬКИ
 
Olga0906Дата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 15:40 | Сообщение # 259
Ценитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 444
Город: Николаев
Репутация: 712
Статус: Offline
Феи, сегодня готовила шашлык из куриных грудок с маринадом из соевого соуса+горчицы+меда (1 ч.л.)+чеснок+лимонный сок, на шашлычнице (девайс времен СССР, но очень выручает в квартире). Очень сочный и вкусный, рекомендую для Дюкановцев и не только. К шашлыку сделала салат из огурцов, помидор, зелени, салатных листьев, с заправкой из кефира и горчицы.
 
светланаДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 17:30 | Сообщение # 260
Ценитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 290
Город: Луганск
Репутация: 279
Статус: Offline
Цитата Olga0906 ()
Лайт версию диеты Дюкана ЛАЙТ ВЕРСИЯ

Олечка, спасибо за ссылку. Интересно, кто нибудь пробовал Лайт диету и какие результаты???
Я сегодня на атаке 6-ой день, все-силы на исходе.. Да, еще утром встала на весы они показываю 0 скинутых килограмм за вчерашний день...


Дублируйте свой заказ мне в личку!
 
SovaДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:07 | Сообщение # 261
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3252
Город: Одесса
Репутация: 4018
Статус: Offline
Olga0906, спасибо за ссыль)
Девы, сегодня делала дюкановские блины. Добавила отруби. Прикольные такие))))))))))))


"Нужны ли мы нам?" (Стругацкие)
Те, кто надел на глаза шоры, должны помнить, что в комплект входят еще узда и кнут. С.Е.Лец
 
JamsДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:14 | Сообщение # 262
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата светлана ()
Я сегодня на атаке 6-ой день, все-силы на исходе..

да силы покидают, я на 10-й день вообще соображать перестала)))


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
vasuluno4kaДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:24 | Сообщение # 263
Ценитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 326
Репутация: 30
Статус: Offline
Jams, 10й это же последний?
Зато конфеткой станешь. happy


За все хорошее и против всего плохого.
YOLO
 
КсющкаДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:24 | Сообщение # 264
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 2463
Город: Лубны
Репутация: 1811
Статус: Offline
Цитата Jams ()
я на 10-й день вообще соображать перестала)

Жень, вот это сила воли и выдержка!!! ... я на 3-й день еле сползла с кровати-такая слабость была, ножки/ручки дрожали... вот и сошла я с дистанции.. муж меня чуть ли не силком кормит теперь.. реально встать не могла малую отвести в сад...


А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я :)
 
JamsДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:26 | Сообщение # 265
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата vasuluno4ka ()
Jams, 10й это же последний?
Зато конфеткой станешь.

очень хочется в это верить, Сань)
Цитата Ксющка ()
Жень, вот это сила воли и выдержка!!! ... я на 3-й день еле сползла с кровати-такая слабость была, ножки/ручки дрожали...

Ксюнь, а я думала только у меня такая реакция))) физически все в норме, а мозги вообще не мои какие-то, тормоз жуткий,. спасали занятия спортом


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/
 
vasuluno4kaДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:32 | Сообщение # 266
Ценитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 326
Репутация: 30
Статус: Offline
Ксющка, может ПП попробуешь? Ограничить простые углеводы, жиры, вредную еду(чипсы, майо и тд), уменьшить порции, увеличить количество приемов пищи. Про воду не забываем. Будет не так быстро, как на Дюкане, но я 15 кг сбросила.

За все хорошее и против всего плохого.
YOLO


Сообщение отредактировал vasuluno4ka - Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:33
 
КсющкаДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:50 | Сообщение # 267
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 2463
Город: Лубны
Репутация: 1811
Статус: Offline
Цитата vasuluno4ka ()
Ограничить простые углеводы, жиры, вредную еду(чипсы, майо и тд), уменьшить порции, увеличить количество приемов пищи. Про воду не забываем.

да я тоже так думала.. и муж орет...
я могу за день и просто кефира выпить, фруктик какой загрысть и когда бегаешь целый день и не замечаю...а здесь что-то мне совсем худо стало.


А я уйду, обид не замечая.
Конфетку шоколадную жуя.
И пусть тебя полюбит лошадь злая,
А не такое солнышко, как я :)
 
vasuluno4kaДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:53 | Сообщение # 268
Ценитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 326
Репутация: 30
Статус: Offline
Цитата Ксющка ()
я могу за день и просто кефира выпить, фруктик какой загрысть и когда бегаешь целый день и не замечаю.
Если мало есть метаболизм замедляется, лучше не стоит. Хотя бы 1200 ккал в день.


За все хорошее и против всего плохого.
YOLO


Сообщение отредактировал vasuluno4ka - Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:53
 
JamsДата: Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:53 | Сообщение # 269
Фея подарков :) Мисс креативность 2013
Группа: Модераторы
Сообщений: 9521
Город: Донецк
Репутация: 3225
Статус: Offline
Цитата светлана ()
Да, еще утром встала на весы они показываю 0 скинутых килограмм за вчерашний день..

Светик, двигайся, минимальные занятия спортом хотя бы - я выкладывала видео урок - пресс за 8 минут, всего 8 минут в день занятий для пресса, обязательно 1,5 л. воды в день, пей на ночь коктейль жиросжигающий на кефире - хорошая вещь, для себя - я решила следующее: я не взвешиваюсь до тех пор, пока не понравлюсь себе в отражении, а это уже начало происходить))) - взвешусь, когда решу переходить на третий этап, вообще не зациклилась на дневной потере килограммов - делаю все, что необходимо по питанию, эффект будет - я уверена, другого варианта у моего организма просто нет!))) не кушай лишь бы что-то пожевать, кушай, когда ощущаешь голод причем желудком, а не мозгами, для человека, садящегося на диету в скором времени возникает ситуация, при которой он постоянно думает - я на диете, значит я голодный. все время голодный! нифига! достаточно еды и на атаке, чтобы не бояться голода, и второй момент - обратная сторона медали, так сказать, мы часто думаем:"я на диете, я кушаю все разрешенное, поэтому сколько бы я не съел - я не поправлюсь", и снова - нифига! надо мудро себя, но ограничивать - порции делать достаточными, но не огромными, не жевать, как буренка постоянно в перерывах между едой, не кушать ночью и на ночь, двигаться и пить достаточно воды, а главное ВЕРИТЬ И ЗНАТЬ, ЧТО ТЫ ХУДЕЕШЬ, представлять себя такой, какой ты хочешь стать и ни в коей мере не поддаваться панике и унынию, сегодня не ушли лишние кило, значит завтра уйдут за сегодня и за завтра! Наш организм - это компьютер, как его запрограммируешь, так он и будет себя вести


Стиль, милая, либо он есть, либо ты думаешь, что он - есть! (с)
Под самым красивым хвостом павлина скрывается самая обычная куриная жопа. Так что меньше пафоса, господа! (Ф. Раневская)
http://shpinyova.blogspot.com/


Сообщение отредактировал Jams - Воскресенье, 06 Апрель 2014, 22:54
 
HellaДата: Понедельник, 07 Апрель 2014, 10:29 | Сообщение # 270
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 1866
Город: Киев
Репутация: 2198
Статус: Offline
светлана, не забывайте про дни цикла, может, дело в этом.

Добавлено (07 Апрель 2014, 09:29)
---------------------------------------------
Девушки, вот как раз по теме - на сайте фейсбука дается ссылка на статью.
http://pohudeu.com/diets....results
Диета Дюкана: противопоказания

Категорическим противопоказанием к диете Дюкана является:
Гипертония
Заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз)
Холецистит
Желчно-каменная болезнь
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки
Дискинезия кишечника
Подагра
Атеросклероз
Детский и подростковый возраст
Планирование беременности, беременность и кормление грудью.

Нежелательно применять диету Дюкана при таких заболеваниях:
Диабет
Аллергия
Гастрит
Хронический запор
Атония кишечника

С осторожностью ее можно применять людям, занимающимся умственным трудом, тем, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания (водители, врачи и др.) страдающим нарушениями обмена веществ и людям склонным к депрессиям.
Диета Дюкана: результаты

Тут не все однозначно. Результаты похудения на диете Пьера Дюкана сильно отличаются.

В целом потеря веса колеблется от 0,5 кг до веса, рассчитанного на сайте доктора. А это может быть и минус 10 кг, и минус 20 кг.

Но результаты диеты не всегда стабильны. Набирают вес по ее окончании 50% первый год, 64% во второй, и около 80% в срок до четырех лет.

Ну и ниже отклики людей, которые на ней сидели. Разные.


Если у человека есть "зачем", он вынесет любое "как".

Сообщение отредактировал Hella - Понедельник, 07 Апрель 2014, 10:45
 
SovaДата: Понедельник, 07 Апрель 2014, 10:35 | Сообщение # 271
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 3252
Город: Одесса
Репутация: 4018
Статус: Offline
Цитата Hella ()
Диета Дюкана: противопоказания Диета Дюкана: противопоказания Категорическим противопоказанием к диете Дюкана является: Гипертония Заболевания почек (почечная недостаточность, пиелонефрит, нефроптоз, гидронефроз) Холецистит Желчно-каменная болезнь Язва желудка и двенадцатиперстной кишки Дискинезия кишечника Подагра Атеросклероз Детский и подростковый возраст Планирование беременности, беременность и кормление грудью. Нежелательно применять диету Дюкана при таких заболеваниях: Диабет Аллергия Гастрит Хронический запор Атония кишечника С осторожностью ее можно применять людям, занимающимся умственным трудом, тем, чья работа связана с повышенной концентрацией внимания (водители, врачи и др.) страдающим нарушениями обмена веществ и людям склонным к депрессиям. Диета Дюкана: результаты Тут не все однозначно. Результаты похудения на диете Пьера Дюкана сильно отличаются. В целом потеря веса колеблется от 0,5 кг до веса, рассчитанного на сайте доктора. А это может быть и минус 10 кг, и минус 20 кг. Но результаты диеты не всегда стабильны. Набирают вес по ее окончании 50% первый год, 64% во второй, и около 80% в срок до четырех лет. Ну и ниже отклики людей, которые на ней сидели. Разные.

Гы-гы)))) Это надо было делать первым сообщенем)))))
А вообще-то, после любой диеты можно набрать сброшенное и добрать еще пару лишних кг)) если не будешь соблюдать умеренность))


"Нужны ли мы нам?" (Стругацкие)
Те, кто надел на глаза шоры, должны помнить, что в комплект входят еще узда и кнут. С.Е.Лец
 
HellaДата: Понедельник, 07 Апрель 2014, 10:41 | Сообщение # 272
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 1866
Город: Киев
Репутация: 2198
Статус: Offline
Вот один отзыв:
кисуля: С 67кг похудела до 59. Выгляжу супер. Лицо гладкое, без утренних отеков. Был кетоз - препротивное ощущение холода, "слабоумие", запах изо рта. На третьей неделе "круиза" анализ крови - холестерин превысил верхнюю норму. Через 3 месяца диеты УЗИ внутренних органов - вырос камень размером 2 на 8 мм в поджелудочной. 2 года назад его не было! И анализы всегда были хорошие - я донор, с плохими до сдачи не допускают! Плюсы диеты во внешнем облике, а минусы - в приобретении всяких опасных внутренних болячек. Вот так. Продолжать диету? Хотелось распрощаться еще с 7 кг, но камушки, а вследствии операцию по их удалению не хочу!!!

Добавлено (07 Апрель 2014, 09:41)
---------------------------------------------
Sova, я вторым вопросом в этой теме написала свои сомнения..


Если у человека есть "зачем", он вынесет любое "как".
 
светланаДата: Понедельник, 07 Апрель 2014, 11:14 | Сообщение # 273
Ценитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 290
Город: Луганск
Репутация: 279
Статус: Offline
Jams, Hella, девчоночки спасибо за советы
Jams, Женечка, поделись (если можно) сколько ушло кг. у тебя на Атаке???
У меня сегодня последний день атаки, чувствую себя хорошо, единственное слабость присутствует...наконец-то завтра утром съем огурец и укроп (очень люблю укроп).


Дублируйте свой заказ мне в личку!
 
fraulein_KatyДата: Понедельник, 07 Апрель 2014, 11:28 | Сообщение # 274
Парфюмерный маньяк
Группа: Пользователи
Сообщений: 1114
Город: Киев
Репутация: 1278
Статус: Offline
Согласна, нужно добавить в первое сообщение противопоказания, но, мы очень много до этого говорили, что можно на диету здоровому человеку и обязательно нужно читать книгу. а не просто я ем белки и все, а в книге все подробно об этом написано. Если человек своему здоровью друг, то изучит то, чем собирается себя "баловать", а потом начнет. Например, мы идем по улице, смотрим проверенная кафешка с обалденными пирожками, но огромная очередь, а рядом у входа чумазый дядя продает беляши, такие же с мясом, но дешевле, и у нас не возникает мысль, возьму быстренько без очереди да еще и подешевле, авось пронесет, мы идем и стоим. ждем, т.к. там проверено и знаешь, что со здоровьем проблем не будет. Так и здесь, нужно досконально изучить инструкцию к своему организму, чтобы предохранители не перегорели от незнания и догадок.

Запахом её духов были отмечены лучшие дни его жизни..
 
HellaДата: Понедельник, 07 Апрель 2014, 11:47 | Сообщение # 275
В парфюмерном раю
Группа: Пользователи
Сообщений: 1866
Город: Киев
Репутация: 2198
Статус: Offline
fraulein_Katy, но вот я стопроцентно уверена, что девочки, садясь на эту диету, не сделали даже обычный анализ крови. Какой холестерин, сахар, печеночные и почечные показатили и т.д. А надо бы расширенный.

Добавлено (07 Апрель 2014, 10:47)
---------------------------------------------
Девушки, вот почитайте эту статью.
http://pohudeu.com/health/diet-5/

Диета № 5. Питание при жировом гепатозе и заболеваниях печени

Думаю, даже для здоровой печени это было бы неплохо. Ну и шашлыки на праздники :).
Там в конце написано:
Диета № 5, это лечебная диета, которая максимально щадит печень, показана при заболеваниях печени, желчного пузыря, а также и во время обострения аллергии.

Конечно, сама по себе, она лечением не является, но может снять обострение заболевания. А вот в комплексе с медикаментозным лечением, успешно борется с достаточно широким спектром заболеваний.
Что немаловажно, диета №5 эффективна и для похудения. За месяц на диете можно сбросить 3-5 килограмм. При том, что это будет здоровое похудение, без вреда для здоровья.


Если у человека есть "зачем", он вынесет любое "как".

Сообщение отредактировал Hella - Понедельник, 07 Апрель 2014, 11:49
 
Форум » Развлечения (и не только...) » Беседка » КРАСОТА СПАСЁТ МИР! (о красоте, здоровье и даже больше) (питание по Дюкану)
Страница 11 из 21«129101112132021»
Поиск:


ПарФея © 2016
Погода в Украине Яндекс цитирования